Focus on Movement
and the rest will follow!

Als je je focust op beweging, komt de rest vanzelf. Het draait allemaal om in beweging blijven en actief zijn. Zodra je dat doet, merk je dat andere dingen ook beter gaan. Je voelt je fitter, gezonder en energieker. En je zult zien dat je doelen, of het nu gaat om afvallen, spieropbouw of gewoon lekker in je vel zitten, makkelijker te bereiken zijn. Dus, blijf gewoon bewegen en de rest volgt vanzelf!

START JOUW FITNESS REIS
Number of five star reviews
5 Sterren Reviews

"Stuart is een geweldige personal trainer!"

Persoonlijke aanpak op elk gebied

Individueel Aangepaste Programma's

Bij personal training draait alles om jou. Elk programma wordt helemaal afgestemd op jouw doelen, behoeften en fysieke conditie. We kijken naar waar je nu staat, of je blessures hebt, en wat je wilt bereiken, of dat nu afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon fitter worden is. We passen het plan steeds aan op basis van je vooruitgang, zodat je altijd op de meest effectieve manier aan je doelen werkt. Jij staat centraal, en samen zorgen we ervoor dat je elke training het maximale uit jezelf haalt.

Professionele Begeleiding

Je krijgt bij mij niet zomaar een standaard training, maar begeleiding van iemand die echt verstand van zaken heeft. Samen gaan we aan de slag om jouw doelen te bereiken, met oefeningen die precies passen bij jouw niveau en wat jij nodig hebt. Of je nu net begint of al langer traint, je kunt rekenen op deskundig advies en een persoonlijke aanpak. Ik zorg ervoor dat je veilig en effectief traint, zodat je snel resultaat ziet en gemotiveerd blijft.

Motivatie en Verantwoording

Bij mij krijg je net dat extra duwtje in de rug om gemotiveerd te blijven. Ik hou je progressie bij en zorg ervoor dat je jezelf blijft uitdagen. Het is niet alleen een kwestie van trainen, maar ook van samen verantwoordelijkheid nemen voor je doelen. Zo blijf je gefocust, gemotiveerd, en zien we samen resultaat!

Voortgangs monitoring

Ik hou samen met jou je vooruitgang goed in de gaten. Door regelmatig je prestaties te checken, zien we wat werkt en waar je misschien wat extra aandacht nodig hebt. Zo zorgen we ervoor dat je altijd op de juiste weg blijft naar je doelen, en dat je blijvend resultaat boekt!

Leefstijl Advies

Bij mij krijg je niet alleen begeleiding tijdens het sporten, maar ook tips en advies voor je hele leefstijl. We kijken samen naar je voeding, slaap, stress en alles wat invloed heeft op je gezondheid. Zo zorg je ervoor dat je buiten de gym ook lekker in je vel zit en je doelen sneller bereikt!

Voedingsadvies

We gaan niet alleen aan de slag in de gym, maar ik help je ook met wat je op je bord legt. Samen kijken we naar wat je eet en hoe we dat kunnen verbeteren om je doelen te behalen. Geen strenge diëten, maar gewoon praktische tips die bij jou passen en je helpen om fitter en gezonder te worden.
Over de Coach

Hey! Ik ben Stuart Samson, jouw persoonlijke begeleider

Hey, ik ben Stuart Samson. Ik ben geboren op 15 april 1969 in Paramaribo, Suriname. Sinds 1972 woon ik in Nederland. Eerst in Amersfoort tot mijn 17e, en daarna ben ik naar Arnhem verhuisd, waar ik nog steeds met veel plezier woon. Met vijf kinderen en drie kleinkinderen ben ik al een heel gelukkig mens.

In Arnhem heb ik de sportopleiding CIOS afgerond, met specialisaties in onder andere judo en fitness. Na mijn CIOS-tijd heb ik ruim 7 jaar als sportinstructeur bij het Ministerie van Defensie gewerkt. Tijdens die periode werkte ik ook nog 5 jaar als beveiliger bij het Luxor Theater in Arnhem. Daarna heb ik een aantal bedrijven gehad op het gebied van reclamedrukwerk en grafische vormgeving.

Sport is al sinds mijn zesde een groot deel van mijn leven. Als kind deed ik veel aan judo en voetbal. De afgelopen 25 jaar ben ik vooral bezig met MMA, worstelen en krachttraining, en in de laatste 20 jaar heb ik me enorm verdiept in voeding en leefstijl. Sinds mijn tijd op het CIOS geef ik al les.

Mijn doel is om jou te helpen het beste uit jezelf te halen. Je zult versteld staan van wat je kunt bereiken met de juiste begeleiding. Het gaat niet alleen om fysieke veranderingen, maar ook om je mindset positief te prikkelen en je te leren hoe je op een verantwoorde manier met je gezondheid om kunt gaan. Zo blijf je gemotiveerd en voorkom je dat je na een korte periode afhaakt. Iedereen wil zich uiteindelijk goed voelen, en daar help ik je graag bij!

Ik heb nu mijn eigen personal training gym in Elst, Samson Strength & Conditioning. Hier help ik mensen persoonlijk om hun doelen te bereiken.

START JOUW FITNESS REIS
De Gym

Alles wat je nodig hebt om je potentie te bereiken

Persoonlijke Begeleiding van Stuart Samson

De motivatie om net een stapje extra te gaan

Een systeem om je voortgang bij te houden

Persoonlijk leefstijl en voedingsadvies

Trainen in een privé gym

Gym Faciliteiten (Functionele trainingsruimte, dojo, keuken, douche, toilet)

START

Fit worden kan iedereen

Doelgroepen
Beginnende
sporters
Mensen die net beginnen met sporten en hulp nodig hebben om een basis fitness op te bouwen en de juiste technieken te leren.
Mensen die verantwoord willen afvallen
Iedereen die een paar kilo kwijt wil en begeleiding zoekt bij het opstellen van een effectief en duurzaam trainings- en voedingsplan.
Atleten en
sporters
Sporters, zowel professioneel als recreatief, die hun prestaties willen verbeteren, sterker willen worden of zich voorbereiden op een specifieke sport of evenement.
Ouderen
Senioren die hun mobiliteit, balans, kracht en algehele gezondheid willen verbeteren om langer zelfstandig en actief te blijven.
Herstel na
blessures
Mensen die aan het herstellen zijn van een blessure of operatie en een veilige, effectieve manier nodig hebben om hun kracht en mobiliteit terug te krijgen.
Zwangere en
nieuwe moeders
Vrouwen die zwanger zijn of net een baby hebben gekregen en hun conditie en kracht willen behouden of herstellen, met speciale aandacht voor de veranderingen die hun lichaam doormaakt.
Mensen met chronische aandoeningen
Het is bewezen dat mensen met chronische aandoeningen zoals hart en vaatziekten, diabetes, artrose en verschillende vormen van reuma baat hebben bij aangepaste trainingsschema’s.
Jongeren en
tieners
Jongeren die hulp nodig hebben bij het ontwikkelen van gezonde fitness gewoonten, het verbeteren van sportprestaties of het opbouwen van zelfvertrouwen.
Drukke
professionals
Mensen met drukke schema's die fit willen blijven en behoefte hebben aan efficiënte, op maat gemaakte trainingen die in hun hectische leven passen.
Bodybuilding
en krachttraining enthousiastelingen
Iedereen die spiermassa wil opbouwen, sterker wil worden of zijn/haar lichaam wil vormgeven.
Groeps-
trainingen
Kleine groepen of vriendengroepen die samen willen trainen en profiteren van de motivatie en ondersteuning van groepsdynamiek.
 START

Behaal je gezondheids- en fitnessdoelen in no time

Het maakt niet uit of je doel is om sterker te worden, vet te verbranden of gewoon fit te blijven, ik begeleid je bij elke stap.

START JOUW FITNESS REIS
Prijzen

Persoonlijke aandacht op maat

Begin Jouw Fitness Reis

Bij Samson Strength & Conditioning staat alles in het teken van maatwerk en persoonlijke aandacht. Ik ben benieuwd naar jouw situatie en wat je precies wilt bereiken. Op basis daarvan kan ik je vertellen hoe jouw unieke traject eruit gaat zien, hoe lang het gaat duren en wat de kosten zijn.

Wil je vrijblijvend kennis maken en de eerste stap zetten naar je doel? Laat dan hier je gegevens achter. We gaan samen aan de slag om jouw doelen te bereiken!

vanaf

€39/per les

Persoonlijke Trainingsprogramma

Persoonlijk Voedingsadvies

Persoonlijke Begeleiding

Volledige Toegang tot Privé Gym & Faciliteiten

Neem Contact Op
5 stars icon on testimonial

Robin

"Stuart is een geweldige personal trainer! Zijn uitgebreide kennis en professionele aanpak hebben mij geholpen mijn trainingsdoelen te bereiken. Hij biedt op maat gemaakte programma's en geeft duidelijke uitleg bij elke oefening. Ik waardeer zijn toewijding en zou hem zonder aarzeling aanbevelen aan iedereen die serieus werk wil maken van zijn gezondheid.”

5 stars icon on testimonial

Bob

"Erg tevreden over mijn PT sessies bij Stuart. Geen standaard schema's, maar een persoonlijke aanpak. Stuart ziet snel zwakke punten en pakt ze goed aan. Ik train nu vier keer per week zonder blessures, met duidelijke vooruitgang. Stuart is een echte motivator en coach, zowel tijdens als na de trainingen."

5 stars icon on testimonial

Annemieke

"Ik sport nu samen met mijn man een paar weken bij Stuart en dat gaat erg goed. We komen drie keer per week en iedere keer zet hij ons weer voor een nieuwe uitdaging. De persoonlijke begeleiding en adviezen zijn super omdat Stuart weet waar hij over praat."

Ready?

Klaar om gas te geven?

Vertel mij wat jouw fitness doelen zijn en ik zal er voor zorgen dat je ze allemaal stap voor stap afstreept.